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Club de Lactancia

"La Lactancia sin dolor es posible "

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Lactancia Online
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Perforación Humanizada
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Uso Extractor Inalámbrico BALIA
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Banco de Leche
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Prepara tu Lactancia
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Destete Respetuoso y Consciente
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Lactancia Sobrecupo Domicilio
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Lactancia Sobrecupo Online
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Lactancia Domicilio Findes y Festivos
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Lactancia Online Findes y Festivos
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A cuántas le achuntaste? 😅

No te preocupes si no todas fueron correctas… la lactancia tiene miles de detalles y se puede aprender antes de vivirla

En mi sesión personalizada Prepara tu Lactancia aprenderás a:
🍼 Lograr un acople correcto y prevenir grietas desde el primer día
💧 Comprender la bajada de leche, la producción y los tiempos de toma
😣 Reconocer y manejar entuertos y crisis de lactancia sin angustia
👶 Crear una rutina de lactancia fluida para ti y tu bebé
🛍️ Preparar tus compras esenciales con confianza
🤔Y entender el puerperio

✨ Si viste este video, tienes 15 % de descuento en tu sesión personalizada.

💛 Prepárate conmigo y vive una lactancia informada, sin dolor y con calma.

☺️ También puedes ver más Info en el link de mi Bio 👆🏽

Un besito,
Maca 💛

#lactancia #preparatulactancia #lactanciasindolor #clubdelactancia #maternidadreal #mamá #bebé #consultoradelactancia #asesorialactancia #mamáschile #maternidad #lactanciaexclusiva

A cuántas le achuntaste? 😅

No te preocupes si no todas fueron correctas… la lactancia tiene miles de detalles y se puede aprender antes de vivirla

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💧 Comprender la bajada de leche, la producción y los tiempos de toma
😣 Reconocer y manejar entuertos y crisis de lactancia sin angustia
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💗 Haz tu autoevaluación, agenda tus exámenes y regálate información real y amorosa sobre tu cuerpo.

Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo puede salvarte la vida. 💪🏼💕

🤱 Si quieres entender de verdad tu teta, aprender cómo funciona, qué cambios son normales y cuáles requieren atención,

👉🏼 ya está disponible la preventa de mi taller “Conoce tu Teta” con un 75% de descuento solo hasta el jueves 16 de octubre!

✨ Un espacio lleno de información clara, visual y actualizada para vivir tu lactancia (y tu salud mamaria) con conocimiento y confianza.

📲 Link en bio o en mi tiendita digital: www.clubdelactancia.cl

#ConoceTuTeta #OctubreRosa #PrevenciónCáncerDeMama #AutoevaluaciónMamaria #SaludFemenina #ClubDeLactancia #TallerConoceTuTeta #LactanciaConCiencia #Mamografía #CuidaTusMamas #AutocuidadoFemenino #LactanciaReal #MujerConsciente

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💥 Medirte una sola vez no basta.
Tu cuerpo cambia, y el extractor debe adaptarse.

🧠 Si no sabes cómo medir tu pezón, descarga gratis el medidor del Club de Lactancia, en el link de mi bio o directo en 👉 clubdelactancia.cl (tiendita digital).

Porque cuando la medida es la correcta, todo mejora:
✅ Menos dolor
✅ Mejor extracción
✅ Más tranquilidad para ti y tu bebé 💛

#ClubDeLactancia #ExtractorDeLeche #MedidorDePezón #LactanciaReal #LactanciaSinDolor #LactanciaMaterna #LactanciaInformada #EmbudoCorrecto #TetaSinDolor #PostpartoReal #MaternidadReal #Amamantar #Pezón #MedidaCorrecta #MamásInformadas

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La lactancia materna también protege tu teta.

¿Sabes cómo lo hace?
👉 Disminuye los ciclos menstruales
👉 Reduce la exposición a estrógenos
👉 Promueve la renovación natural de las células mamarias
👉 Estabiliza el tejido
👉 Y mientras más meses amamantes… ¡mayor es la protección!

💡 Pero ojo: amamantar no reemplaza el autocuidado.
Hazte tu autoexploración, ve a tus controles, y si tienes dudas: pregúntanos.

💕 Porque la información también es prevención.

Fuentes:

The Lancet. Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer (2002)
OMS
ACOG
CDC
Breastcancer.org

#ConoceTuTeta #OctubreRosa #CáncerDeMama #LactanciaMaterna #Prevención #Autoexploración #SaludFemenina #LactanciaInformada #ClubDeLactancia #AmamantarEsPoder #EducaciónMaterna #SaludMamaria #MaternidadConsciente

La lactancia materna también protege tu teta.

¿Sabes cómo lo hace?
👉 Disminuye los ciclos menstruales
👉 Reduce la exposición a estrógenos
👉 Promueve la renovación natural de las células mamarias
👉 Estabiliza el tejido
👉 Y mientras más meses amamantes… ¡mayor es la protección!

💡 Pero ojo: amamantar no reemplaza el autocuidado.
Hazte tu autoexploración, ve a tus controles, y si tienes dudas: pregúntanos.

💕 Porque la información también es prevención.

Fuentes:

The Lancet. Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer (2002)
OMS
ACOG
CDC
Breastcancer.org

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¿Tomas la teta en C? 🫣 Ojo, no siempre es lo correcto.

👉 En canasto: mejor en U
👉 En balón de rugby: en C
👉 Acostada: también en C

Tu mano puede ayudar… o hacer doler 😵‍💫

📍 Y lo más importante:
El pulgar siempre debe quedar frente a la nariz del bebé.

¿Sabías que ese pequeño detalle puede hacer una gran diferencia? 💡

#lactancia #clubdelactancia #lactanciamaterna #lactanciasinmitos #amamantar #posturasdelactancia #doloralamantar #asesorialactancia #consejodelactancia #posicionesdelactancia #teta #crianzaconsciente #lactanciatips #lactanciareal #mamaprimeriza #maternidadinformada

¿Tomas la teta en C? 🫣 Ojo, no siempre es lo correcto.

👉 En canasto: mejor en U
👉 En balón de rugby: en C
👉 Acostada: también en C

Tu mano puede ayudar… o hacer doler 😵‍💫

📍 Y lo más importante:
El pulgar siempre debe quedar frente a la nariz del bebé.

¿Sabías que ese pequeño detalle puede hacer una gran diferencia? 💡

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✨Recuerden que si quieren aprender a hacer su banco de leche, por la semana del 18 está mi taller grabado a solo 5 lucas 🤗 lo pillas en el link de mi Bio 🙌🏽

🥃 cantidades para esperar 2,5 hrs por cada trago:

Aquí te dejo los más comunes,

🍺 Cerveza: 330 ml (1 lata o botella pequeña)
🍷 Vino: 150 ml (1 copa)
🥃 Destilado (pisco, ron, vodka, etc.): 40 ml (1 shot)
🍸 Aperol o Ramazzotti: 150-200 ml
🍾 Espumante: 150 ml (1 copa)
🍷 Chicha o pipeño: 150 ml
🍸 Piscosour (150ml): lleva entre 60 y 80 ml de pisco ➡️ Eso equivale a 1,5 a 2 tragos estándar. espera entre 4 a 5 horas.
🍹 Terremoto: 1 vaso grande (300 ml o más) → espera 5 horas o más 😅

🛑 Si tomas más de uno, suma las horas.

🍼 Ideal hacerlo con guaguitas mayores de 3 meses y sanitas.

💡PD: para l@s personajes que dirán que estoy promoviendo el consumo en la lactancia, le respondo altiro para dejarlo en claro: Estoy informando y asegurándome que tanto los bebés como las mamás estén a salvo, gracias por sus comentarios 😉

📌 Guarda este reel para tenerlo a mano
📤 Compártelo con otras mamás

#LactanciaSinCulpa #LactanciaInformada #ClubDeLactancia #AlcoholYLactancia #MamásConsciente #LactanciaChile #MaternidadReal #DarTeta #AmamantarSinMiedo #GuaguasFelices #TetaConAmor

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🥃 cantidades para esperar 2,5 hrs por cada trago:

Aquí te dejo los más comunes,

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🍷 Vino: 150 ml (1 copa)
🥃 Destilado (pisco, ron, vodka, etc.): 40 ml (1 shot)
🍸 Aperol o Ramazzotti: 150-200 ml
🍾 Espumante: 150 ml (1 copa)
🍷 Chicha o pipeño: 150 ml
🍸 Piscosour (150ml): lleva entre 60 y 80 ml de pisco ➡️ Eso equivale a 1,5 a 2 tragos estándar. espera entre 4 a 5 horas.
🍹 Terremoto: 1 vaso grande (300 ml o más) → espera 5 horas o más 😅

🛑 Si tomas más de uno, suma las horas.

🍼 Ideal hacerlo con guaguitas mayores de 3 meses y sanitas.

💡PD: para l@s personajes que dirán que estoy promoviendo el consumo en la lactancia, le respondo altiro para dejarlo en claro: Estoy informando y asegurándome que tanto los bebés como las mamás estén a salvo, gracias por sus comentarios 😉

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Si o si?

Jajajajaja les pasa que esto les da risa de la rabia y frustración jajajajaj es tan pero tan real 🫠😅

Si o si?

Jajajajaja les pasa que esto les da risa de la rabia y frustración jajajajaj es tan pero tan real 🫠😅

Que opinan? Las leo 👀

En Instagram se comportaron a nivel pero en TikTok fue caótico! Si quieren ver todo los comentarios 🤮 me pueden seguir allá también!

Que opinan? Las leo 👀

En Instagram se comportaron a nivel pero en TikTok fue caótico! Si quieren ver todo los comentarios 🤮 me pueden seguir allá también!

Hay cansancio, lágrimas y días que pesan más que otros… pero eso no significa que estés retrocediendo. ✨

Lo que construyes con tu presencia, tu dedicación y tu amor, permanece. 💛

Permítete sentir, descansar y recordar: estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es muchísimo.

#MaternidadReal #LactanciaMaterna #SaludMentalMaterna #MamáConsciente #AmorQueAlimenta #PostpartoReal #CrianzaRespetuosa #MaternidadSinFiltros

Hay cansancio, lágrimas y días que pesan más que otros… pero eso no significa que estés retrocediendo. ✨

Lo que construyes con tu presencia, tu dedicación y tu amor, permanece. 💛

Permítete sentir, descansar y recordar: estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es muchísimo.

#MaternidadReal #LactanciaMaterna #SaludMentalMaterna #MamáConsciente #AmorQueAlimenta #PostpartoReal #CrianzaRespetuosa #MaternidadSinFiltros

Más chacareros 🍔
Menos fideos🍝

Sabían esto???

#Acople #agarre #lactancia #lactanciamaterna #dolor #grietas #chacarero #fideos #tallarines #pasta #sandwich #maternidad #postparto

Más chacareros 🍔
Menos fideos🍝

Sabían esto???

#Acople #agarre #lactancia #lactanciamaterna #dolor #grietas #chacarero #fideos #tallarines #pasta #sandwich #maternidad #postparto

Y la culpa que aparece por pensar eso es otro tema jajajaja 😝

lo estás haciendo bien! vamos tu puedes 🙌🏽
Alguna vez pensaron esto?

Las leo 👁️

#maternidad #maternidadreal #lactancia #maternidark #bebé #mamá #postparto #puerperio #saludmental #tupuedes #loestashaciendobien #realidad

Y la culpa que aparece por pensar eso es otro tema jajajaja 😝

lo estás haciendo bien! vamos tu puedes 🙌🏽
Alguna vez pensaron esto?

Las leo 👁️

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✨ Hoy el corazón me quedó llenito…

Fui al curso de mi hijo a contarles qué hago como asesora de lactancia 💼🍼
Llevé mi maleta mágica, esa que me acompaña cuando visito a mamás y guaguas, y con la que intento hacerles el camino un poquito más fácil. Les mostré muñecos, les conté cuentos…

y ellos me contaron quién tomó tetita, quién mamadera, quién chupó chupete y hasta quién todavía toma mamadera! 😍🥹

Al final les dejé una lámina para pintar en la casa, porque todas las formas de alimentar están llenas de amor, y merecen ser respetadas.

Y porque la maternidad, como venga, siempre necesita tribu 🤍

💓Si te gustaría tener esa lámina para tu peque, la dejé al final con mucho cariño

Dejo especial agradecimiento a @balia_cl por llenar la maleta mágica de tantos productos maravillosos que me ayudan día a día a recargar miles de lactancias✨

#SMLM2025
#ClubDeLactancia
#SemanaMundialDeLaLactancia
#LactanciaConRespeto
#MaletaMágica

✨ Hoy el corazón me quedó llenito…

Fui al curso de mi hijo a contarles qué hago como asesora de lactancia 💼🍼
Llevé mi maleta mágica, esa que me acompaña cuando visito a mamás y guaguas, y con la que intento hacerles el camino un poquito más fácil. Les mostré muñecos, les conté cuentos…

y ellos me contaron quién tomó tetita, quién mamadera, quién chupó chupete y hasta quién todavía toma mamadera! 😍🥹

Al final les dejé una lámina para pintar en la casa, porque todas las formas de alimentar están llenas de amor, y merecen ser respetadas.

Y porque la maternidad, como venga, siempre necesita tribu 🤍

💓Si te gustaría tener esa lámina para tu peque, la dejé al final con mucho cariño

Dejo especial agradecimiento a @balia_cl por llenar la maleta mágica de tantos productos maravillosos que me ayudan día a día a recargar miles de lactancias✨

#SMLM2025
#ClubDeLactancia
#SemanaMundialDeLaLactancia
#LactanciaConRespeto
#MaletaMágica

Si yo sé que hay pañitos húmedos bacanes con casi 💯 de agua💦 pero igual no son lo mismo que el agüita directa 🤗

Usemos los pañitos para esos lugares donde no tenemos agua a la mano! 😘

#maternidad #mamá #bebé #maternidadconsciente #pañoshumedos #agua #reciennacido

Si yo sé que hay pañitos húmedos bacanes con casi 💯 de agua💦 pero igual no son lo mismo que el agüita directa 🤗

Usemos los pañitos para esos lugares donde no tenemos agua a la mano! 😘

#maternidad #mamá #bebé #maternidadconsciente #pañoshumedos #agua #reciennacido

✨Vas por el camino correcto, confía en ti y sigue adelante ✨

✨Vas por el camino correcto, confía en ti y sigue adelante ✨

Escucha este capítulo completo de “SACA PECHO” en Spotify

Te dejo un pedacito de lo que fue el primer episodio de mi podcast, pero créeme, ¡quieres escuchar el resto! 🎉
En este debut, nos sumergimos en cómo el dolor de mi maternidad me llevó directamente a mi propósito.

Prepárense para reflexionar a fondo y conocer más de lo que me motivó.

¿Te quedaste con ganas de más? ¡El link para el episodio completo está en mi biografía! 🔗🎧

#PodcastNuevo #PrimerEpisodio #EstrenoPodcast #PodcastEnEspañol #miproposito #EscuchaAhora

Escucha este capítulo completo de “SACA PECHO” en Spotify

Te dejo un pedacito de lo que fue el primer episodio de mi podcast, pero créeme, ¡quieres escuchar el resto! 🎉
En este debut, nos sumergimos en cómo el dolor de mi maternidad me llevó directamente a mi propósito.

Prepárense para reflexionar a fondo y conocer más de lo que me motivó.

¿Te quedaste con ganas de más? ¡El link para el episodio completo está en mi biografía! 🔗🎧

#PodcastNuevo #PrimerEpisodio #EstrenoPodcast #PodcastEnEspañol #miproposito #EscuchaAhora

✨ ¡Atención, comunidad #clubdelactancia! ✨

Este es un llamado a todas esas mujeres que, como nosotras, saben que la maternidad y la vida son un acto constante de valentía. 💖 #SacaPechoPodcast es ese espacio íntimo y poderoso que creamos para ti: un refugio donde celebramos tu fuerza, tu autenticidad y esa conexión inquebrantable que te impulsa cada día. 💪 Aquí, honramos esa capacidad única de encontrar energía y resiliencia desde lo más profundo de tu alma. ✨

Y hoy, jueves 3 de julio, a las 18:00 hrs (🇨🇱), ¡esa esencia se renueva y se expande con un capítulo imperdible! 🎧 Este nuevo episodio es la manifestación perfecta de todo lo que Saca Pecho significa para nosotras y para ti. Una conversación que te llenará de inspiración, comprensión y resonancia.

¿Listas para sumergirse en lo que realmente importa y recargar su espíritu? ¡No se lo pierdan! Activen sus recordatorios y prepárense para sintonizar. La magia sucede hoy. 👇

#SacaPechoPodcast #PodcastParaMadres #MaternidadReal #FuerzaInterior #MamaPoderosa #Conexion #Inspiracion #MaternidadConsciente #MujeresFuertes #VozDeMadre #EmpoderamientoFemenino #JuevesDePodcast #PodcastChile #Lactancia #Crianza #AmorPropio #MujeresValientes #EspacioParaTi #ComunidadSacaPecho #NuevoEpisodioHoy

✨ ¡Atención, comunidad #clubdelactancia! ✨

Este es un llamado a todas esas mujeres que, como nosotras, saben que la maternidad y la vida son un acto constante de valentía. 💖 #SacaPechoPodcast es ese espacio íntimo y poderoso que creamos para ti: un refugio donde celebramos tu fuerza, tu autenticidad y esa conexión inquebrantable que te impulsa cada día. 💪 Aquí, honramos esa capacidad única de encontrar energía y resiliencia desde lo más profundo de tu alma. ✨

Y hoy, jueves 3 de julio, a las 18:00 hrs (🇨🇱), ¡esa esencia se renueva y se expande con un capítulo imperdible! 🎧 Este nuevo episodio es la manifestación perfecta de todo lo que Saca Pecho significa para nosotras y para ti. Una conversación que te llenará de inspiración, comprensión y resonancia.

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📏Medir el pezón requiere entendimiento y técnica, acá les explico por qué!

🙌🏽Recuerden que si necesitan algluna talla específica encuentran insertos universales en todas las tallas en @balia_cl y aprovechen mi dcto “clublactancia15”

Y si necesitan descargar mi medidor de pezón gratuito lo encuentran en el link de mi Bio 👆🏽

#medidordepezon #extractor #extraccion #lactancia #lm #maternidad #mamá #bebé #lactancia

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Ella mi fan número uno tenía que tener aritos bonitos!!

Han visto a personas con aritos así de abajo?

Lo bueno es que se puede solucionar 🙌🏽 y además con mucho cariño y 100% humanizado junto a @invernesschile

Les recuerdo que perforo desde RN hasta adultos mayores, si quieren saber más me pueden escribir al DM ✍️

#perforacionhumanizada #aritosbonitos #seguridadantetodo

Ella mi fan número uno tenía que tener aritos bonitos!!

Han visto a personas con aritos así de abajo?

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Les recuerdo que perforo desde RN hasta adultos mayores, si quieren saber más me pueden escribir al DM ✍️

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🙌🏽Al fin un método sin tener que gastar de más!!!

🙂‍↔️Lo conocían???

Pd: gracias a mi paciente bella por permitirme grabar y compartir para que muchas mamás puedan tener una soluciona este problema!

#extractor #manoslibres #extractordelechematerna #lactancia #lactanciamaterna #maternidad #mamá #bebé

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Habías considerado esto???

Aprovecho de soplarte que en @balia_cl tienen tallas, repuestos y garantía ! ♥️

#LactanciaMaterna #MaternidadReal #ExtractorDeLeche #BancoDeLeche #LactanciaFeliz #BebéEnCamino #MamásQueAmamantan #LactanciaConAmor #MamáPrimeriza #ConsejosDeLactancia #MaternidadEmpoderada #VidaDeMamá #ApoyoALaLactancia #MaternidadConsciente #MiBebéMiTodo #BreastfeedingJourney #NewMomLife #PumpingMama #BreastPumpTips #BreastfeedingSupport

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Uds saben que soy amante de los olores ricos y lo natural! Así que pasé por @naturelorganic.cl y encontré joyitas 🌿✨

¡Llevo años usándolas en casa y te mostraré cómo las integramos en nuestra rutina familiar! 💚

Si estás buscando bienestar real, este es el momento:
Cyber en marcha y los descuentos vuelan🛒🔥
Te vas a querer llevar todo😍

#NaturelOrganic #BienestarFamiliar #AutocuidadoConsciente #LoQuieroTodo

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Está señorita tiene un talento innato!!!

Hoy partió la @expobebe y fue mi infiltrada, disfrutó mucho!

Fue su primera vez en un evento y lo dió todo hasta sacándose fotos con famosos!

Bien merecido su regalito hermoso de @balia_cl ♥️♥️♥️

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Al fin logré registrar un día haciendo lo que amo! 🤱🏼 Fue un día intenso pero lleno de magia ✨

Hasta con sorpresa de los @losfrutantes 🍇🍋🍏🥑🥭

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Hasta con sorpresa de los @losfrutantes 🍇🍋🍏🥑🥭

👀Sabías este truco???

Y si quieres aprender más sobre extracción te invito a mi taller low cost de banco de leche 🥛

Adquiérelo en el link de mi Bio 👆🏽o en clubdelactancia.cl

#extraccion #bancodeleche #extractor #lactancia #lechematerna #maternidad #taller #talleronline #tallerlowcost

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¿Quieres aumentar tu producción, almacenar con seguridad y maternar en libertad? 💧🍼
Sí, es posible.

Con este taller grabado aprenderás a:
✅ Crear tu banco de leche sin estrés
✅ Elegir el extractor ideal 🤱
✅ Conservar tu leche sin enredos ❄️
✅ Volver al trabajo sin dejar de amamantar

Sin culpa, sin miedo, con información real.
Solo herramientas prácticas y apoyo de verdad. ✨

Disponible en www.clubdelactancia.cl o en el link de la bio 🔗

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A veces, sólo necesitas una mano que te guíe 🤲

Estoy aquí para ayudarte a vivir una lactancia más tranquila y sin dolor 💗

Escríbeme y damos el primer paso juntas ✨

Gracias infinitas a la Javi por permitirme compartir este momento tan íntimo y real con su bebita ♥️

#lactancia #lactanciasindolor #teayudo #maternidad #dolor #mamá #bebé

A veces, sólo necesitas una mano que te guíe 🤲

Estoy aquí para ayudarte a vivir una lactancia más tranquila y sin dolor 💗

Escríbeme y damos el primer paso juntas ✨

Gracias infinitas a la Javi por permitirme compartir este momento tan íntimo y real con su bebita ♥️

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🧐Al comienzo todo funcionaba perfecto y ya no sé qué pasa con mi extractor o será que ya no tengo suficiente leche?? 😱

Esa es la frase que más escucho últimamente con tantos tipos de extractor que existen! 🫣

🕵️‍♀️A lo largo del tiempo he aprendido a identificar pequeños detalles que pueden hacer la diferencia!

👍🏽Espero te sirvan!

🚨Recuerda que si quieres aprender más sobre extracción y banco de leche está mi taller LOW COST en el link de mi bio! 👆🏽

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Esa es la frase que más escucho últimamente con tantos tipos de extractor que existen! 🫣

🕵️‍♀️A lo largo del tiempo he aprendido a identificar pequeños detalles que pueden hacer la diferencia!

👍🏽Espero te sirvan!

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🧖‍♀️ Tu piel también merece amor en el embarazo🤰🏼 y postparto 🤱🏼
¡y estas cremas son un verdadero apañe!

Te presento mis 3 favoritas de @cremasmaam

1. Gel de Pezones
🍼 Fortalece la piel del pezón durante el embarazo
🌿 Sin perfumes ni colorantes
✨ Ideal para preparar la lactancia

2. Crema Reafirmante
💪 Ayuda a recuperar firmeza y elasticidad postparto
❌ Libre de parabenos
✔️ Contiene elastina

3. Crema Antiestrías
💧 Hidrata profundamente
🫶 Previene y reduce estrías
🧴 Hipoalergénica y libre de parabenos

Tres aliados que cuidan tu piel con seguridad y cariño ♥️

¿Ya los conocías?

💝Todos estos productos son el regalo perfecto para este Día de la Madre. Celebra este día regalando mimos y cuidados
para la piel de aquellas futuras o nuevas madres con estas cremas maravillosas de Maam.

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Este post es ideal para enviar 💬y que caigan algunas tejas👏🏽👏🏽👏🏽

Sí, corazón… aunque muchas veces vienen “con buena intención” (o eso dicen)🙄
Hay frases que pueden doler más de la cuenta ❤️‍🩹
Y como no queremos seguir repitiendo patrones que no ayudan…🙏🏼
¡aquí van algunas frases que es mejor dejar en el pasado!

Desliza 👉 y cuéntame si te han dicho alguna de estas… o si tienes más pa’ agregar.🧐

Te leo con el corazón abierto, como siempre.♥️

Maca🌻

#EmbarazoReal #NoTodoEsColorDeRosa #MaternidadConCuidado #LoQueNadieTeDice #GestarConAmor #CosasQueNoSeDicen #MaternidadConsciente #ChileMamá #DoulaChile #LactanciaConAmor #CrianzaRespetuosa

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🌟3 usos del recolector de leche que TODA mamá debería conocer🌟

1️⃣ Para tu banco de leche🍼💖 Mientras amamantas de un lado, el recolector recoge la leche del otro sin esfuerzo. ¡Cada gota cuenta para tu reserva!

2️⃣ Alivio de la ingurgitación cuando baja la leche 🥛 🤕💦 , Si sientes los pechos demasiado llenos, el recolector te ayuda a extraer sin estimular de más.

3️⃣ Para obstrucciones con sales de Epsom 💦 ✨ Llénalo con agua tibia y 1 cucharadita de sales de Epsom, colócalo sobre el pezón y haz succión suave para liberar los conductos tapados. ¡Un alivio total!

💖 Mi recolector favorito es el de @balia_cl y con el código clublactancia15 tienes 15% de dcto en toda la tienda🛍️🎉

¿Has probado alguno de estos usos? ¡Te leo en comentarios! ⬇️✨

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Sin miedo amores, tanto el bebé como la mamá necesitan estar lo antes posible junto@s!

Sabías que después de los dos primeras horas post parto el bebé entra en periodo de aletargamiento y que tome teta ahí es más difícil

Por esta y mil razones más necesitamos tenerlos asap en nuestros brazos.

Aquí les dejo un pedacito de las cosas que hablamos en mis sesiones personalizadas de preparación a la lactancia, en donde además de quedar informadas quedan empoderadas!

Si quieren agendar en el link de mi Bio 👆🏽 lo pueden hacer!

Y a uds, les pasaron rápido a sus bebés?

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✨Un finde de desconexión total en @spanaturamallinco_ ✨

A solo 30 minutos de Santiago, este lugar es perfecto para descansar y reconectar con la naturaleza. Tinajas, sauna, río, comida gourmet, juegos y hasta un gimnasio... ¡Lo tiene todo!

Además, la atención es increíble, cada detalle está pensado con cariño para que vivas una experiencia única.

Y lo mejor... **si sacas un pantallazo de este video, tienes un 10% de descuento en todos los planes.** ¡No te lo pierdas!

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💡 ¿Por qué es clave prepararse para la lactancia?

✅ 🤱 Evitas grietas y dolor aprendiendo el acople correcto.
✅ 💧 Sabes cómo estimular tu producción de leche.
✅ 👶 Identificas señales de hambre y saciedad de tu bebé.
✅ 🧘‍♀️ Reduces ansiedad y ganas confianza desde el inicio.
✅ 🍼 Manejas posibles desafíos: ingurgitación, perlas de leche o mastitis.
✅ 💪 Te empoderas con información real, sin mitos.

💕 La lactancia no se improvisa, se prepara.
Y en el Club de Lactancia estoy para guiarte paso a paso.

✨ Reserva tu hora en clubdelactancia.cl o en el link de mi bio.

💬 ¿Qué te gustaría aprender antes de amamantar? ¡Te leo en los comentarios! 👇

#LactanciaConAmor #PreparaciónParaLaLactancia #ClubDeLactancia #AsesoríaDeLactancia #MaternidadConsciente #LactanciaMaterna #MamásPrimerizas #PostpartoConAmor #Doula #ApoyoALaMaternidad #CrianzaConsciente

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💪🏼Con seguridad! Vamos que se puede para una lactancia sin dolor!!!

Les da miedito a uds agarrar firme la cabecita del bebé 👶?

#lactancia #lactanciasindolor #acople #agarre #teta #lme #lm #maternidad #mamá #bebé

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😱Si esto lo veo mucho o que se miden antes de parir entonces cambia todo bastante!

En el link de mi Bio 👆🏽encuentran un medidor de pezón gratuito y certero ☺️

👍🏽Y si necesitan inserto en @balia_cl encuentran de todas las tallas y usando el código “clublactancia15” obtienen dcto

🫣Sabían que los extractores se usan con talla???

#inserto #extractor #extractores #lactancia #mamá #bebé #dolor #medidor #medidordepezon

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💡 ¿Sabías que la candidiasis puede afectar la lactancia? 💥👶 La picazón, ardor o dolor al amamantar podrían ser señales. 🦠 ❤️‍🩹

Te dejo todos los detalles en el video, ¡velo entero!

💬 ¿Te ha pasado o sabías de esto?Responde aquí 👇

#Candidiasis #LactanciaSinDolor #MamásInformadas #LactanciaMaterna #RedDeApoyo #MaternidadReal #ConsejosDeLactancia #LactanciaExclusiva #LactanciaProlongada #LactanciaFeliz #AsesoríaDeLactancia #AmamantarEsAmar #MaternidadConAmor #MaternidadApoyada #MaternidadEmpoderada #MamásReales #Postparto #AmamantarSinDolor #ProblemasDeLactancia #MaternidadSinFiltros

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♥️Aquí tienes una lista detallada de alimentos y bebidas con cafeína, junto con la cantidad aproximada de cafeína que contienen y cómo podrían afectar al bebé durante la lactancia. También incluyo la dosis diaria recomendada para madres lactantes:

➡️Contenido de cafeína en alimentos y bebidas (en mg)

1. ☕️Café (taza de 240 ml)
- Café filtrado: 80-100 mg.
- Café instantáneo: 60-80 mg.
- Café descafeinado: 2-5 mg.

2. 🧉Mate (infusión de 240 ml)
- Mate tradicional: 20-30 mg.
- Mate cocido: 15-25 mg.

3. ☕️Té negro (taza de 240 ml)
- Té negro: 40-70 mg.

4. 🍵Té verde (taza de 240 ml)
- Té verde: 20-45 mg.

5. 🥤Coca-Cola (lata de 355 ml)
- Regular: 30-35 mg.
- Light/Zero: 35-40 mg.

6. 🔋Bebidas energéticas (lata de 250 ml)
- Contenido promedio: 80-150 mg (varía según marca).

7. 💊Guaraná (240 ml o 1 comprimido)**
- Bebida: 30-50 mg.
- Extracto en comprimidos: 50-200 mg (depende del producto).

8. 🍫Chocolate
- Chocolate amargo (30 g): 20-30 mg.
- Chocolate con leche (30 g): 5-10 mg.
- Cacao en polvo (1 cda., 5 g): 10-15 mg.

9. 🍨Helado de café o mocha (1 porción)
- 20-45 mg.

10. Medicamentos comunes**
- Analgésicos con cafeína (dosis): 30-65 mg.

✅ Dosis diaria recomendada de cafeína en la lactancia

👍🏽 Cantidad segura: Según la mayoría de las investigaciones, se considera seguro consumir hasta 300 mg de cafeína al día durante la lactancia.

‼️ Riesgo de exceso: Si se supera esta cantidad, el bebé podría volverse más irritable, tener dificultades para dormir o mostrar mayor agitación debido a la sensibilidad a la cafeína en su sistema inmaduro.

⛔️ 👶 Impacto en el bebé
- Bebés recién nacidos (0-3 meses): Mayor sensibilidad porque su sistema metabólico no elimina bien la cafeína. Se recomienda limitar el consumo a 1-2 tazas de café o equivalentes al día.
- Bebés mayores de 6 meses: Más tolerancia a la cafeína, pero aún es prudente mantener el consumo moderado.

#lactanciaycafeina #lactancia #cafeina #café #mate #té #chocolate #energética #guaraná #maternidad #mamá #bebé

♥️Aquí tienes una lista detallada de alimentos y bebidas con cafeína, junto con la cantidad aproximada de cafeína que contienen y cómo podrían afectar al bebé durante la lactancia. También incluyo la dosis diaria recomendada para madres lactantes:

➡️Contenido de cafeína en alimentos y bebidas (en mg)

1. ☕️Café (taza de 240 ml)
- Café filtrado: 80-100 mg.
- Café instantáneo: 60-80 mg.
- Café descafeinado: 2-5 mg.

2. 🧉Mate (infusión de 240 ml)
- Mate tradicional: 20-30 mg.
- Mate cocido: 15-25 mg.

3. ☕️Té negro (taza de 240 ml)
- Té negro: 40-70 mg.

4. 🍵Té verde (taza de 240 ml)
- Té verde: 20-45 mg.

5. 🥤Coca-Cola (lata de 355 ml)
- Regular: 30-35 mg.
- Light/Zero: 35-40 mg.

6. 🔋Bebidas energéticas (lata de 250 ml)
- Contenido promedio: 80-150 mg (varía según marca).

7. 💊Guaraná (240 ml o 1 comprimido)**
- Bebida: 30-50 mg.
- Extracto en comprimidos: 50-200 mg (depende del producto).

8. 🍫Chocolate
- Chocolate amargo (30 g): 20-30 mg.
- Chocolate con leche (30 g): 5-10 mg.
- Cacao en polvo (1 cda., 5 g): 10-15 mg.

9. 🍨Helado de café o mocha (1 porción)
- 20-45 mg.

10. Medicamentos comunes**
- Analgésicos con cafeína (dosis): 30-65 mg.

✅ Dosis diaria recomendada de cafeína en la lactancia

👍🏽 Cantidad segura: Según la mayoría de las investigaciones, se considera seguro consumir hasta 300 mg de cafeína al día durante la lactancia.

‼️ Riesgo de exceso: Si se supera esta cantidad, el bebé podría volverse más irritable, tener dificultades para dormir o mostrar mayor agitación debido a la sensibilidad a la cafeína en su sistema inmaduro.

⛔️ 👶 Impacto en el bebé
- Bebés recién nacidos (0-3 meses): Mayor sensibilidad porque su sistema metabólico no elimina bien la cafeína. Se recomienda limitar el consumo a 1-2 tazas de café o equivalentes al día.
- Bebés mayores de 6 meses: Más tolerancia a la cafeína, pero aún es prudente mantener el consumo moderado.

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☝🏻Quien más ya perdió el pudor??? Después de esto y el parto no hay nada que dé vergüenza! Jajajajja

#lactancia #mamá #maternidad #verguenza #pudor #puerperio #sinverguenza #teta #tetaalaire

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🌬️ ¡Que no te dé miedo usar aire acondicionado o ventiladores!❄️

Es súper importante mantener a los bebés fresquitos, especialmente si están dormilones 😴

El exceso de abrigo puede aletargarlos y dificultar su alimentación. 🍼

💡 Recuerda:
✔️ Mantén una temperatura agradable en casa (entre 22-24°C).
✔️ Nunca pongas el aire o ventilador directo hacia el bebé.
✔️ ¡Un bebé cómodo y fresco estará más activo para lactar! 💪✨

😫Han pasado por esto? Las han aterrado con la ventilación de la casa? Les han dicho que el bebé se puede resfriar?

#LactanciaConAmor 💕 #BebésFelices #ConsejosDeLactancia #MamásEmpoderadas #CrianzaConsciente #LactanciaMaterna 🍼

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💡 ¿Sabías que un buen acople es la clave para una lactancia sin dolor?💡

🤱✨ En esta sesión online con una mamá que se está preparando para la lactancia, hablamos de:
✔️ Cómo identificar un mal acople ❌.
✔️ Las señales de un buen acople ✅.
✔️ Tips para que tu bebé tome la teta de forma cómoda y sin molestias 🍼💖.

🌟 Prepararte para la lactancia hace toda la diferencia en los primeros días.¡No estás sola en este camino! 💛

📲 ¿Tienes dudas o quieres aprender más? Escríbeme y agenda tu sesión. Juntas podemos hacer que tu lactancia sea una experiencia hermosa y sin dolor 💪🌸.

#LactanciaSinDolor #PreparaciónLactancia #AsesoríaDeLactancia #LactanciaMaterna #AcopleCorrecto #MamásEmpoderadas #LactanciaExitosa #PostpartoFeliz

🌸💛👶✨

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😫😂Tu bebé también se distrae mientras toma teta?

Esos movimientos rápidos, miradas curiosas y esas ganas de enterarse de TODO mientras toma leche 👐🏽 pueden ser agotadores y dejarte chorreando o a teta libre jajaja pero es súper común en ciertas etapas de la lactancia ✨.

🌟 **Tips para esos momentos:**
1️⃣ Busca un lugar tranquilo y con poca luz 🕯️.
2️⃣ Pide a la persona que te está hablando o distrayendo que se ponga detrás tuyo para evitar que mire hacia atrás 🤫.
3️⃣ Usa el movimiento de mecedora o pelota para que tu bebé entre en el mood teta!

Bonus: también están los collares de lactancia, hay bebés que les llama mucho la atención para tocarlos o morderlos 😜

Recuerda que es una fase 💜 ¡Paciencia, mamá! 💪🏽🌸

¿Te pasa o te pasó? Tienes algún tío que te haya funcionado? ¡Quiero leerte! 💕👇🏽

#BebésCuriosos #LactanciaMaterna #LactanciaConAmor #EtapasDeLaLactancia #ApoyoALaLactancia 💛

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✨ ¡El lanzamiento que hará tu lactancia más cómoda!✨

Las almohadillas en gel de @balia_cl están diseñadas para usarlas:

❄️ Frías: Alivian inflamación e ingurgitación.

🔥 Calientes: Ayudan con la bajada de leche en la extracción y alivian durezas.

💡 Incluyen fundas lavables, muy suaves, ideales para mantener la higiene y usarlas siempre que las necesites.

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🔑 Usa el código MACA15 y obtén aún más descuento. ¡No te lo pierdas! 💖

👶💧 Con Balia, tu bienestar siempre está primero.

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🤱 La lactancia no siempre es fácil... ¡y no tienes que hacerlo sola! 💕

✨ Un buen acople no solo alivia las molestias, sino que transforma tu experiencia.

💡Prepararte antes del parto y saber a quién acudir puede marcar toda la diferencia.

Recuerda:Si sientes que algo no anda bien o necesitas apoyo, aquí estoy para ayudarte. 🫶

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Le pido que lea atentamente el briefing.

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Todo sobre las tetinas! Cuál es la mejor? Cuál no es recomendable?

No te pierdas este live que te dejo todos los detalles y las últimas actualizaciones!

Cuál tienes tú? Te leo 🤗

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Quieres mejorar la calidad de tu leche?

Este es uno de los mitos más grandes en la lactancia, la leche de hace de acuerdo a las necesidades del bebé por lo que siempre será perfecta , tampoco necesitas hacer nada para “engrosarla” o “que tenga más grasa” he escuchado a tantas mamás llegando tristes y desempoderadas después de los controles médicos porque el personal de salud les dice que tienen mala leche 🥹

Así que no más! Somos perfectas y si les dicen los contrario ya saben que tienen que cambiar de médico 🏥 Chan!

Les ha pasado? Las leo 👁️

#lechematerna #malaleche #buenaleche #mejoratuleche #lactanciamaterna #eressuficiente #tulecheesperfecta #maternidad #lactancia #bebé #puerperio #mamá #mama

Quieres mejorar la calidad de tu leche?

Este es uno de los mitos más grandes en la lactancia, la leche de hace de acuerdo a las necesidades del bebé por lo que siempre será perfecta , tampoco necesitas hacer nada para “engrosarla” o “que tenga más grasa” he escuchado a tantas mamás llegando tristes y desempoderadas después de los controles médicos porque el personal de salud les dice que tienen mala leche 🥹

Así que no más! Somos perfectas y si les dicen los contrario ya saben que tienen que cambiar de médico 🏥 Chan!

Les ha pasado? Las leo 👁️

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Que real!!! Quién más se siente así?

Que real!!! Quién más se siente así?

Típico mito!!!!

Uds se prepararon los pezones? Cómo? Las leo 👁️

#pezones #lactancia #teta #maternidad #mama #mamá #bebé

Típico mito!!!!

Uds se prepararon los pezones? Cómo? Las leo 👁️

#pezones #lactancia #teta #maternidad #mama #mamá #bebé

👶 La lactancia es una etapa llena de desafíos, pero con la orientación adecuada, puedes iniciar este camino de manera más cómoda y segura. Te acompaño en cada paso para que tu experiencia sea única y sin dolor. 🤱💪

¿Lista para una lactancia informada? Escríbeme y descubre cómo mi sesión de preparación a la lactancia puede ayudarte desde el primer día. ❤️

#LactanciaInformada #PreparaciónALaLactancia #LactanciaConAmor #LactanciaMaterna #MamásPrimerizas #ApoyoALaLactancia #Doula #AsesoraDeLactancia #LactanciaSinDolor

👶 La lactancia es una etapa llena de desafíos, pero con la orientación adecuada, puedes iniciar este camino de manera más cómoda y segura. Te acompaño en cada paso para que tu experiencia sea única y sin dolor. 🤱💪

¿Lista para una lactancia informada? Escríbeme y descubre cómo mi sesión de preparación a la lactancia puede ayudarte desde el primer día. ❤️

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✨ Hoy quiero compartir un momento mágico y lleno de amor 💖. Acompañar a una mamá en su camino de lactancia es un privilegio y una experiencia increíblemente gratificante. Ver sus avances, superar juntos los desafíos y celebrar cada logro es algo que me llena el alma 🥰.

Cada mamá y bebé tienen su propia historia y ser parte de ella es mi mayor recompensa 💪💫. Gracias a cada una por confiar en mí y permitirme ser parte de este viaje tan especial 🌈🤱.

#LactanciaConAmor #AcompañandoAMamás #LactanciaFeliz #AsesoríaDeLactancia #CreciendoJuntos

✨ Hoy quiero compartir un momento mágico y lleno de amor 💖. Acompañar a una mamá en su camino de lactancia es un privilegio y una experiencia increíblemente gratificante. Ver sus avances, superar juntos los desafíos y celebrar cada logro es algo que me llena el alma 🥰.

Cada mamá y bebé tienen su propia historia y ser parte de ella es mi mayor recompensa 💪💫. Gracias a cada una por confiar en mí y permitirme ser parte de este viaje tan especial 🌈🤱.

#LactanciaConAmor #AcompañandoAMamás #LactanciaFeliz #AsesoríaDeLactancia #CreciendoJuntos

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