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"La Lactancia sin dolor es posible "

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Qué otra cosa no sabes si vale la pena comprar antes del parto?

PD: En el link de mi Bio 👆🏽 encuentran un medidor de pezón gratuito!

#lactancia #maternidad #lactanciamaterna #mamá #bebé #parto #compras #teta #puerperio #maternidadconsciente

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PD: En el link de mi Bio 👆🏽 encuentran un medidor de pezón gratuito!

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Un poquito de lo que hago online en todo chile y el mundo, en esta ocasión fue en Bio Bio, una familia que confió y que lo logró!

Mi misión es poder salvar sus lactancias de la forma que uds necesiten para ser felices y poder sostener su maternidad!

Gracias a cada una de las familias que han confiado en mis conocimientos!

Vamos por más!

Cuéntame tu experiencia! feliz de leer como van mis pacientes bellas!

Pd: pillaron al espía? 👦
#lactancia #maternidad #lactanciamaterna #mamá #bebé #clubdelactancia #teta #puerperio #lactanciasindolor #maternidadconsciente #biobio

Un poquito de lo que hago online en todo chile y el mundo, en esta ocasión fue en Bio Bio, una familia que confió y que lo logró!

Mi misión es poder salvar sus lactancias de la forma que uds necesiten para ser felices y poder sostener su maternidad!

Gracias a cada una de las familias que han confiado en mis conocimientos!

Vamos por más!

Cuéntame tu experiencia! feliz de leer como van mis pacientes bellas!

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Si hay algo que vemos MUCHO en esta temporada de calor es la candidiasis en el pezón ☀️
Le pasa a muchas más mamás de lo que creemos.

Muchas veces pensamos que los hongos en los pezones son raros…
pero en lactancia son mucho más comunes de lo que imaginamos.

Por eso hicimos este video junto @neo_conamor con Mi querida tía Po, para informarte y acompañarte 💕

#CandidiasisEnElPezón #LactanciaReal #LactanciaSinDolor #NeoConAmor #TíaPo #ClubDeLactancia #MaternidadConsciente #LactanciaInformada

Si hay algo que vemos MUCHO en esta temporada de calor es la candidiasis en el pezón ☀️
Le pasa a muchas más mamás de lo que creemos.

Muchas veces pensamos que los hongos en los pezones son raros…
pero en lactancia son mucho más comunes de lo que imaginamos.

Por eso hicimos este video junto @neo_conamor con Mi querida tía Po, para informarte y acompañarte 💕

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Conversamos con la Dani de @corazoncontentoadomicilio sobre las alergias alimentarias, lo difícil pero al mismo tiempo las soluciones que podemos encontrar hoy en día sobre todo con la tremenda labor que ella hace, además al final les tiramos un regalito que espero que les sirva!

Conversamos con la Dani de @corazoncontentoadomicilio sobre las alergias alimentarias, lo difícil pero al mismo tiempo las soluciones que podemos encontrar hoy en día sobre todo con la tremenda labor que ella hace, además al final les tiramos un regalito que espero que les sirva!

Sabías esto??? Yo he visto que no sacan la gomita y lo meten encima y me dicen maca esta cuestión no me saca nada Jajajjaja

#lactancia #lactanciamaterna #maternidad #mamá #maternidad #mamá #bebé #teta #puerperio #extractor

Sabías esto??? Yo he visto que no sacan la gomita y lo meten encima y me dicen maca esta cuestión no me saca nada Jajajjaja

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Estaremos en IG Live conversando sobre cómo se vive y se cocina el día a día cuando hay alergias alimentarias en casa, especialmente en familias con bebés y mamás lactantes 💛

Un espacio real, cercano y sin juicios, para ponerle palabras a lo que muchas viven en silencio junto a la Dani de @corazoncontentoadomicilio

📍 Jueves 15
⏰ 21:00 hrs
📲 IG Live – @clubdelactanciachile

Te esperamos ✨

Estaremos en IG Live conversando sobre cómo se vive y se cocina el día a día cuando hay alergias alimentarias en casa, especialmente en familias con bebés y mamás lactantes 💛

Un espacio real, cercano y sin juicios, para ponerle palabras a lo que muchas viven en silencio junto a la Dani de @corazoncontentoadomicilio

📍 Jueves 15
⏰ 21:00 hrs
📲 IG Live – @clubdelactanciachile

Te esperamos ✨

Al fin después de 20 años se pudo poner aritos, cuando le conté a la gringa de los aritos que yo pongo me miraba con cara de mmmmmm noseeeee 🤔y le dije déjame probarte los de mi abuela jajaja así que le saqué a mi abuela los que le había hecho yo jajajajaja (obviamente los desinfecté) y se los probé! La gringa no lo podía creer! Cero picazón ni se le puso rojo! Así que agarró papa y se perforó un par nuevo!

Que les parecieron?

Si a uds también todo les da alergia con @invernesschile se van a la segura :)

#inverness #perforacion #perforacionhumanizada #sueñocumplido

Al fin después de 20 años se pudo poner aritos, cuando le conté a la gringa de los aritos que yo pongo me miraba con cara de mmmmmm noseeeee 🤔y le dije déjame probarte los de mi abuela jajaja así que le saqué a mi abuela los que le había hecho yo jajajajaja (obviamente los desinfecté) y se los probé! La gringa no lo podía creer! Cero picazón ni se le puso rojo! Así que agarró papa y se perforó un par nuevo!

Que les parecieron?

Si a uds también todo les da alergia con @invernesschile se van a la segura :)

#inverness #perforacion #perforacionhumanizada #sueñocumplido

Este trucazo nos ayuda demasiado los primeros días tengas o no grietas porque naturalmente se siente una molestia así que es muy necesario un real #must en tu lactancia!

Conocías este tip? #donitadecalcetin

Este trucazo nos ayuda demasiado los primeros días tengas o no grietas porque naturalmente se siente una molestia así que es muy necesario un real #must en tu lactancia!

Conocías este tip? #donitadecalcetin

A veces el destete duele más en el corazón que en el cuerpo.
Por eso escribí “El amor no se desteta”: una guía real, honesta y acompañada para cerrar la etapa de la lactancia sin culpa, desde el amor y la conciencia 🤍

Aquí encontrarás:
✨ 7 pasos para transitar el destete con presencia
✨ Bonus 1: Destete nocturno desde el día
✨ Bonus 2: Cuando el bebé deja la teta antes que tú
✨ Mi historia con mis dos destetes (uno forzado y uno consciente)

Todo desde mi experiencia acompañando a miles de mamás en el Club de Lactancia 💗

🌟 Aprovecha precio Lanzamiento: 50% dcto de $15.000 → $7.500 Por pocos días.

Disponible en clubdelactancia.cl y en el link de mi bio ✨

#DesteteConAmor #LactanciaConsciente #MaternidadHonesta #ClubDeLactancia #DesteteRespetuoso #MaternidadReal #Lactancia #MaternidadSinCulpa #CriarDesdeElAmor

A veces el destete duele más en el corazón que en el cuerpo.
Por eso escribí “El amor no se desteta”: una guía real, honesta y acompañada para cerrar la etapa de la lactancia sin culpa, desde el amor y la conciencia 🤍

Aquí encontrarás:
✨ 7 pasos para transitar el destete con presencia
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Esta historia es hermosa porque después de 10 días de no dar teta, sacarse poquito y dar relleno, logramos un acople perfecto a la primera y una bebita enamorada de su teta🥰

Fue Impresionanate! 🤗como siempre hubiese tomado tetita, miren la cara de felicidad de esta mamá que cumplió su sueño y además sin dolor! 🙌🏽

La leche fluyó como si hubiese estado esperando este momento y chao relleno! 🙏🏼

Qué más puedo pedir? No puedo explicarles lo mucho que amo poder ser el puente de sus lactancias exitosas ♥️ Gracias a cada una por confiar en mis conocimientos y permitirme vivir de mi sueño 💓

Si estás complicada te puedo ayudar 🥰✨👏🏽

#lactancia #lactanciasindolor #asesoradelactancia #teta #mamá #bebé #sisepuede #maternidad

Esta historia es hermosa porque después de 10 días de no dar teta, sacarse poquito y dar relleno, logramos un acople perfecto a la primera y una bebita enamorada de su teta🥰

Fue Impresionanate! 🤗como siempre hubiese tomado tetita, miren la cara de felicidad de esta mamá que cumplió su sueño y además sin dolor! 🙌🏽

La leche fluyó como si hubiese estado esperando este momento y chao relleno! 🙏🏼

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A cuántas le achuntaste? 😅

No te preocupes si no todas fueron correctas… la lactancia tiene miles de detalles y se puede aprender antes de vivirla

En mi sesión personalizada Prepara tu Lactancia aprenderás a:
🍼 Lograr un acople correcto y prevenir grietas desde el primer día
💧 Comprender la bajada de leche, la producción y los tiempos de toma
😣 Reconocer y manejar entuertos y crisis de lactancia sin angustia
👶 Crear una rutina de lactancia fluida para ti y tu bebé
🛍️ Preparar tus compras esenciales con confianza
🤔Y entender el puerperio

✨ Si viste este video, tienes 15 % de descuento en tu sesión personalizada.

💛 Prepárate conmigo y vive una lactancia informada, sin dolor y con calma.

☺️ También puedes ver más Info en el link de mi Bio 👆🏽

Un besito,
Maca 💛

#lactancia #preparatulactancia #lactanciasindolor #clubdelactancia #maternidadreal #mamá #bebé #consultoradelactancia #asesorialactancia #mamáschile #maternidad #lactanciaexclusiva

A cuántas le achuntaste? 😅

No te preocupes si no todas fueron correctas… la lactancia tiene miles de detalles y se puede aprender antes de vivirla

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💗 Haz tu autoevaluación, agenda tus exámenes y regálate información real y amorosa sobre tu cuerpo.

Tu cuerpo te habla, y aprender a escucharlo puede salvarte la vida. 💪🏼💕

🤱 Si quieres entender de verdad tu teta, aprender cómo funciona, qué cambios son normales y cuáles requieren atención,

👉🏼 ya está disponible la preventa de mi taller “Conoce tu Teta” con un 75% de descuento solo hasta el jueves 16 de octubre!

✨ Un espacio lleno de información clara, visual y actualizada para vivir tu lactancia (y tu salud mamaria) con conocimiento y confianza.

📲 Link en bio o en mi tiendita digital: www.clubdelactancia.cl

#ConoceTuTeta #OctubreRosa #PrevenciónCáncerDeMama #AutoevaluaciónMamaria #SaludFemenina #ClubDeLactancia #TallerConoceTuTeta #LactanciaConCiencia #Mamografía #CuidaTusMamas #AutocuidadoFemenino #LactanciaReal #MujerConsciente

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💥 Medirte una sola vez no basta.
Tu cuerpo cambia, y el extractor debe adaptarse.

🧠 Si no sabes cómo medir tu pezón, descarga gratis el medidor del Club de Lactancia, en el link de mi bio o directo en 👉 clubdelactancia.cl (tiendita digital).

Porque cuando la medida es la correcta, todo mejora:
✅ Menos dolor
✅ Mejor extracción
✅ Más tranquilidad para ti y tu bebé 💛

#ClubDeLactancia #ExtractorDeLeche #MedidorDePezón #LactanciaReal #LactanciaSinDolor #LactanciaMaterna #LactanciaInformada #EmbudoCorrecto #TetaSinDolor #PostpartoReal #MaternidadReal #Amamantar #Pezón #MedidaCorrecta #MamásInformadas

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Tu cuerpo cambia, y el extractor debe adaptarse.

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La lactancia materna también protege tu teta.

¿Sabes cómo lo hace?
👉 Disminuye los ciclos menstruales
👉 Reduce la exposición a estrógenos
👉 Promueve la renovación natural de las células mamarias
👉 Estabiliza el tejido
👉 Y mientras más meses amamantes… ¡mayor es la protección!

💡 Pero ojo: amamantar no reemplaza el autocuidado.
Hazte tu autoexploración, ve a tus controles, y si tienes dudas: pregúntanos.

💕 Porque la información también es prevención.

Fuentes:

The Lancet. Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer (2002)
OMS
ACOG
CDC
Breastcancer.org

#ConoceTuTeta #OctubreRosa #CáncerDeMama #LactanciaMaterna #Prevención #Autoexploración #SaludFemenina #LactanciaInformada #ClubDeLactancia #AmamantarEsPoder #EducaciónMaterna #SaludMamaria #MaternidadConsciente

La lactancia materna también protege tu teta.

¿Sabes cómo lo hace?
👉 Disminuye los ciclos menstruales
👉 Reduce la exposición a estrógenos
👉 Promueve la renovación natural de las células mamarias
👉 Estabiliza el tejido
👉 Y mientras más meses amamantes… ¡mayor es la protección!

💡 Pero ojo: amamantar no reemplaza el autocuidado.
Hazte tu autoexploración, ve a tus controles, y si tienes dudas: pregúntanos.

💕 Porque la información también es prevención.

Fuentes:

The Lancet. Collaborative Group on Hormonal Factors in Breast Cancer (2002)
OMS
ACOG
CDC
Breastcancer.org

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¿Tomas la teta en C? 🫣 Ojo, no siempre es lo correcto.

👉 En canasto: mejor en U
👉 En balón de rugby: en C
👉 Acostada: también en C

Tu mano puede ayudar… o hacer doler 😵‍💫

📍 Y lo más importante:
El pulgar siempre debe quedar frente a la nariz del bebé.

¿Sabías que ese pequeño detalle puede hacer una gran diferencia? 💡

#lactancia #clubdelactancia #lactanciamaterna #lactanciasinmitos #amamantar #posturasdelactancia #doloralamantar #asesorialactancia #consejodelactancia #posicionesdelactancia #teta #crianzaconsciente #lactanciatips #lactanciareal #mamaprimeriza #maternidadinformada

¿Tomas la teta en C? 🫣 Ojo, no siempre es lo correcto.

👉 En canasto: mejor en U
👉 En balón de rugby: en C
👉 Acostada: también en C

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📍 Y lo más importante:
El pulgar siempre debe quedar frente a la nariz del bebé.

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✨Recuerden que si quieren aprender a hacer su banco de leche, por la semana del 18 está mi taller grabado a solo 5 lucas 🤗 lo pillas en el link de mi Bio 🙌🏽

🥃 cantidades para esperar 2,5 hrs por cada trago:

Aquí te dejo los más comunes,

🍺 Cerveza: 330 ml (1 lata o botella pequeña)
🍷 Vino: 150 ml (1 copa)
🥃 Destilado (pisco, ron, vodka, etc.): 40 ml (1 shot)
🍸 Aperol o Ramazzotti: 150-200 ml
🍾 Espumante: 150 ml (1 copa)
🍷 Chicha o pipeño: 150 ml
🍸 Piscosour (150ml): lleva entre 60 y 80 ml de pisco ➡️ Eso equivale a 1,5 a 2 tragos estándar. espera entre 4 a 5 horas.
🍹 Terremoto: 1 vaso grande (300 ml o más) → espera 5 horas o más 😅

🛑 Si tomas más de uno, suma las horas.

🍼 Ideal hacerlo con guaguitas mayores de 3 meses y sanitas.

💡PD: para l@s personajes que dirán que estoy promoviendo el consumo en la lactancia, le respondo altiro para dejarlo en claro: Estoy informando y asegurándome que tanto los bebés como las mamás estén a salvo, gracias por sus comentarios 😉

📌 Guarda este reel para tenerlo a mano
📤 Compártelo con otras mamás

#LactanciaSinCulpa #LactanciaInformada #ClubDeLactancia #AlcoholYLactancia #MamásConsciente #LactanciaChile #MaternidadReal #DarTeta #AmamantarSinMiedo #GuaguasFelices #TetaConAmor

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🥃 cantidades para esperar 2,5 hrs por cada trago:

Aquí te dejo los más comunes,

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🍷 Vino: 150 ml (1 copa)
🥃 Destilado (pisco, ron, vodka, etc.): 40 ml (1 shot)
🍸 Aperol o Ramazzotti: 150-200 ml
🍾 Espumante: 150 ml (1 copa)
🍷 Chicha o pipeño: 150 ml
🍸 Piscosour (150ml): lleva entre 60 y 80 ml de pisco ➡️ Eso equivale a 1,5 a 2 tragos estándar. espera entre 4 a 5 horas.
🍹 Terremoto: 1 vaso grande (300 ml o más) → espera 5 horas o más 😅

🛑 Si tomas más de uno, suma las horas.

🍼 Ideal hacerlo con guaguitas mayores de 3 meses y sanitas.

💡PD: para l@s personajes que dirán que estoy promoviendo el consumo en la lactancia, le respondo altiro para dejarlo en claro: Estoy informando y asegurándome que tanto los bebés como las mamás estén a salvo, gracias por sus comentarios 😉

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Si o si?

Jajajajaja les pasa que esto les da risa de la rabia y frustración jajajajaj es tan pero tan real 🫠😅

Si o si?

Jajajajaja les pasa que esto les da risa de la rabia y frustración jajajajaj es tan pero tan real 🫠😅

Que opinan? Las leo 👀

En Instagram se comportaron a nivel pero en TikTok fue caótico! Si quieren ver todo los comentarios 🤮 me pueden seguir allá también!

Que opinan? Las leo 👀

En Instagram se comportaron a nivel pero en TikTok fue caótico! Si quieren ver todo los comentarios 🤮 me pueden seguir allá también!

Hay cansancio, lágrimas y días que pesan más que otros… pero eso no significa que estés retrocediendo. ✨

Lo que construyes con tu presencia, tu dedicación y tu amor, permanece. 💛

Permítete sentir, descansar y recordar: estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es muchísimo.

#MaternidadReal #LactanciaMaterna #SaludMentalMaterna #MamáConsciente #AmorQueAlimenta #PostpartoReal #CrianzaRespetuosa #MaternidadSinFiltros

Hay cansancio, lágrimas y días que pesan más que otros… pero eso no significa que estés retrocediendo. ✨

Lo que construyes con tu presencia, tu dedicación y tu amor, permanece. 💛

Permítete sentir, descansar y recordar: estás haciendo lo mejor que puedes, y eso ya es muchísimo.

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Más chacareros 🍔
Menos fideos🍝

Sabían esto???

#Acople #agarre #lactancia #lactanciamaterna #dolor #grietas #chacarero #fideos #tallarines #pasta #sandwich #maternidad #postparto

Más chacareros 🍔
Menos fideos🍝

Sabían esto???

#Acople #agarre #lactancia #lactanciamaterna #dolor #grietas #chacarero #fideos #tallarines #pasta #sandwich #maternidad #postparto

Y la culpa que aparece por pensar eso es otro tema jajajaja 😝

lo estás haciendo bien! vamos tu puedes 🙌🏽
Alguna vez pensaron esto?

Las leo 👁️

#maternidad #maternidadreal #lactancia #maternidark #bebé #mamá #postparto #puerperio #saludmental #tupuedes #loestashaciendobien #realidad

Y la culpa que aparece por pensar eso es otro tema jajajaja 😝

lo estás haciendo bien! vamos tu puedes 🙌🏽
Alguna vez pensaron esto?

Las leo 👁️

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✨ Hoy el corazón me quedó llenito…

Fui al curso de mi hijo a contarles qué hago como asesora de lactancia 💼🍼
Llevé mi maleta mágica, esa que me acompaña cuando visito a mamás y guaguas, y con la que intento hacerles el camino un poquito más fácil. Les mostré muñecos, les conté cuentos…

y ellos me contaron quién tomó tetita, quién mamadera, quién chupó chupete y hasta quién todavía toma mamadera! 😍🥹

Al final les dejé una lámina para pintar en la casa, porque todas las formas de alimentar están llenas de amor, y merecen ser respetadas.

Y porque la maternidad, como venga, siempre necesita tribu 🤍

💓Si te gustaría tener esa lámina para tu peque, la dejé al final con mucho cariño

Dejo especial agradecimiento a @balia_cl por llenar la maleta mágica de tantos productos maravillosos que me ayudan día a día a recargar miles de lactancias✨

#SMLM2025
#ClubDeLactancia
#SemanaMundialDeLaLactancia
#LactanciaConRespeto
#MaletaMágica

✨ Hoy el corazón me quedó llenito…

Fui al curso de mi hijo a contarles qué hago como asesora de lactancia 💼🍼
Llevé mi maleta mágica, esa que me acompaña cuando visito a mamás y guaguas, y con la que intento hacerles el camino un poquito más fácil. Les mostré muñecos, les conté cuentos…

y ellos me contaron quién tomó tetita, quién mamadera, quién chupó chupete y hasta quién todavía toma mamadera! 😍🥹

Al final les dejé una lámina para pintar en la casa, porque todas las formas de alimentar están llenas de amor, y merecen ser respetadas.

Y porque la maternidad, como venga, siempre necesita tribu 🤍

💓Si te gustaría tener esa lámina para tu peque, la dejé al final con mucho cariño

Dejo especial agradecimiento a @balia_cl por llenar la maleta mágica de tantos productos maravillosos que me ayudan día a día a recargar miles de lactancias✨

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#ClubDeLactancia
#SemanaMundialDeLaLactancia
#LactanciaConRespeto
#MaletaMágica

Si yo sé que hay pañitos húmedos bacanes con casi 💯 de agua💦 pero igual no son lo mismo que el agüita directa 🤗

Usemos los pañitos para esos lugares donde no tenemos agua a la mano! 😘

#maternidad #mamá #bebé #maternidadconsciente #pañoshumedos #agua #reciennacido

Si yo sé que hay pañitos húmedos bacanes con casi 💯 de agua💦 pero igual no son lo mismo que el agüita directa 🤗

Usemos los pañitos para esos lugares donde no tenemos agua a la mano! 😘

#maternidad #mamá #bebé #maternidadconsciente #pañoshumedos #agua #reciennacido

✨Vas por el camino correcto, confía en ti y sigue adelante ✨

✨Vas por el camino correcto, confía en ti y sigue adelante ✨

Escucha este capítulo completo de “SACA PECHO” en Spotify

Te dejo un pedacito de lo que fue el primer episodio de mi podcast, pero créeme, ¡quieres escuchar el resto! 🎉
En este debut, nos sumergimos en cómo el dolor de mi maternidad me llevó directamente a mi propósito.

Prepárense para reflexionar a fondo y conocer más de lo que me motivó.

¿Te quedaste con ganas de más? ¡El link para el episodio completo está en mi biografía! 🔗🎧

#PodcastNuevo #PrimerEpisodio #EstrenoPodcast #PodcastEnEspañol #miproposito #EscuchaAhora

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Te dejo un pedacito de lo que fue el primer episodio de mi podcast, pero créeme, ¡quieres escuchar el resto! 🎉
En este debut, nos sumergimos en cómo el dolor de mi maternidad me llevó directamente a mi propósito.

Prepárense para reflexionar a fondo y conocer más de lo que me motivó.

¿Te quedaste con ganas de más? ¡El link para el episodio completo está en mi biografía! 🔗🎧

#PodcastNuevo #PrimerEpisodio #EstrenoPodcast #PodcastEnEspañol #miproposito #EscuchaAhora

✨ ¡Atención, comunidad #clubdelactancia! ✨

Este es un llamado a todas esas mujeres que, como nosotras, saben que la maternidad y la vida son un acto constante de valentía. 💖 #SacaPechoPodcast es ese espacio íntimo y poderoso que creamos para ti: un refugio donde celebramos tu fuerza, tu autenticidad y esa conexión inquebrantable que te impulsa cada día. 💪 Aquí, honramos esa capacidad única de encontrar energía y resiliencia desde lo más profundo de tu alma. ✨

Y hoy, jueves 3 de julio, a las 18:00 hrs (🇨🇱), ¡esa esencia se renueva y se expande con un capítulo imperdible! 🎧 Este nuevo episodio es la manifestación perfecta de todo lo que Saca Pecho significa para nosotras y para ti. Una conversación que te llenará de inspiración, comprensión y resonancia.

¿Listas para sumergirse en lo que realmente importa y recargar su espíritu? ¡No se lo pierdan! Activen sus recordatorios y prepárense para sintonizar. La magia sucede hoy. 👇

#SacaPechoPodcast #PodcastParaMadres #MaternidadReal #FuerzaInterior #MamaPoderosa #Conexion #Inspiracion #MaternidadConsciente #MujeresFuertes #VozDeMadre #EmpoderamientoFemenino #JuevesDePodcast #PodcastChile #Lactancia #Crianza #AmorPropio #MujeresValientes #EspacioParaTi #ComunidadSacaPecho #NuevoEpisodioHoy

✨ ¡Atención, comunidad #clubdelactancia! ✨

Este es un llamado a todas esas mujeres que, como nosotras, saben que la maternidad y la vida son un acto constante de valentía. 💖 #SacaPechoPodcast es ese espacio íntimo y poderoso que creamos para ti: un refugio donde celebramos tu fuerza, tu autenticidad y esa conexión inquebrantable que te impulsa cada día. 💪 Aquí, honramos esa capacidad única de encontrar energía y resiliencia desde lo más profundo de tu alma. ✨

Y hoy, jueves 3 de julio, a las 18:00 hrs (🇨🇱), ¡esa esencia se renueva y se expande con un capítulo imperdible! 🎧 Este nuevo episodio es la manifestación perfecta de todo lo que Saca Pecho significa para nosotras y para ti. Una conversación que te llenará de inspiración, comprensión y resonancia.

¿Listas para sumergirse en lo que realmente importa y recargar su espíritu? ¡No se lo pierdan! Activen sus recordatorios y prepárense para sintonizar. La magia sucede hoy. 👇

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📏Medir el pezón requiere entendimiento y técnica, acá les explico por qué!

🙌🏽Recuerden que si necesitan algluna talla específica encuentran insertos universales en todas las tallas en @balia_cl y aprovechen mi dcto “clublactancia15”

Y si necesitan descargar mi medidor de pezón gratuito lo encuentran en el link de mi Bio 👆🏽

#medidordepezon #extractor #extraccion #lactancia #lm #maternidad #mamá #bebé #lactancia

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Ella mi fan número uno tenía que tener aritos bonitos!!

Han visto a personas con aritos así de abajo?

Lo bueno es que se puede solucionar 🙌🏽 y además con mucho cariño y 100% humanizado junto a @invernesschile

Les recuerdo que perforo desde RN hasta adultos mayores, si quieren saber más me pueden escribir al DM ✍️

#perforacionhumanizada #aritosbonitos #seguridadantetodo

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🙌🏽Al fin un método sin tener que gastar de más!!!

🙂‍↔️Lo conocían???

Pd: gracias a mi paciente bella por permitirme grabar y compartir para que muchas mamás puedan tener una soluciona este problema!

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Aprovecho de soplarte que en @balia_cl tienen tallas, repuestos y garantía ! ♥️

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Uds saben que soy amante de los olores ricos y lo natural! Así que pasé por @naturelorganic.cl y encontré joyitas 🌿✨

¡Llevo años usándolas en casa y te mostraré cómo las integramos en nuestra rutina familiar! 💚

Si estás buscando bienestar real, este es el momento:
Cyber en marcha y los descuentos vuelan🛒🔥
Te vas a querer llevar todo😍

#NaturelOrganic #BienestarFamiliar #AutocuidadoConsciente #LoQuieroTodo

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Está señorita tiene un talento innato!!!

Hoy partió la @expobebe y fue mi infiltrada, disfrutó mucho!

Fue su primera vez en un evento y lo dió todo hasta sacándose fotos con famosos!

Bien merecido su regalito hermoso de @balia_cl ♥️♥️♥️

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Al fin logré registrar un día haciendo lo que amo! 🤱🏼 Fue un día intenso pero lleno de magia ✨

Hasta con sorpresa de los @losfrutantes 🍇🍋🍏🥑🥭

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👀Sabías este truco???

Y si quieres aprender más sobre extracción te invito a mi taller low cost de banco de leche 🥛

Adquiérelo en el link de mi Bio 👆🏽o en clubdelactancia.cl

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¿Quieres aumentar tu producción, almacenar con seguridad y maternar en libertad? 💧🍼
Sí, es posible.

Con este taller grabado aprenderás a:
✅ Crear tu banco de leche sin estrés
✅ Elegir el extractor ideal 🤱
✅ Conservar tu leche sin enredos ❄️
✅ Volver al trabajo sin dejar de amamantar

Sin culpa, sin miedo, con información real.
Solo herramientas prácticas y apoyo de verdad. ✨

Disponible en www.clubdelactancia.cl o en el link de la bio 🔗

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A veces, sólo necesitas una mano que te guíe 🤲

Estoy aquí para ayudarte a vivir una lactancia más tranquila y sin dolor 💗

Escríbeme y damos el primer paso juntas ✨

Gracias infinitas a la Javi por permitirme compartir este momento tan íntimo y real con su bebita ♥️

#lactancia #lactanciasindolor #teayudo #maternidad #dolor #mamá #bebé

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🧐Al comienzo todo funcionaba perfecto y ya no sé qué pasa con mi extractor o será que ya no tengo suficiente leche?? 😱

Esa es la frase que más escucho últimamente con tantos tipos de extractor que existen! 🫣

🕵️‍♀️A lo largo del tiempo he aprendido a identificar pequeños detalles que pueden hacer la diferencia!

👍🏽Espero te sirvan!

🚨Recuerda que si quieres aprender más sobre extracción y banco de leche está mi taller LOW COST en el link de mi bio! 👆🏽

#extractor #extractordeleche #extractordelechematerna #lactancia #bancodeleche #maternidad #mamá #bebé #postparto

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🧖‍♀️ Tu piel también merece amor en el embarazo🤰🏼 y postparto 🤱🏼
¡y estas cremas son un verdadero apañe!

Te presento mis 3 favoritas de @cremasmaam

1. Gel de Pezones
🍼 Fortalece la piel del pezón durante el embarazo
🌿 Sin perfumes ni colorantes
✨ Ideal para preparar la lactancia

2. Crema Reafirmante
💪 Ayuda a recuperar firmeza y elasticidad postparto
❌ Libre de parabenos
✔️ Contiene elastina

3. Crema Antiestrías
💧 Hidrata profundamente
🫶 Previene y reduce estrías
🧴 Hipoalergénica y libre de parabenos

Tres aliados que cuidan tu piel con seguridad y cariño ♥️

¿Ya los conocías?

💝Todos estos productos son el regalo perfecto para este Día de la Madre. Celebra este día regalando mimos y cuidados
para la piel de aquellas futuras o nuevas madres con estas cremas maravillosas de Maam.

#Publicidad #SponsoredByTevaPharmaceuticals
@cremasmaam
Publicidad pagada por Tevaphatmaceuticals

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Este post es ideal para enviar 💬y que caigan algunas tejas👏🏽👏🏽👏🏽

Sí, corazón… aunque muchas veces vienen “con buena intención” (o eso dicen)🙄
Hay frases que pueden doler más de la cuenta ❤️‍🩹
Y como no queremos seguir repitiendo patrones que no ayudan…🙏🏼
¡aquí van algunas frases que es mejor dejar en el pasado!

Desliza 👉 y cuéntame si te han dicho alguna de estas… o si tienes más pa’ agregar.🧐

Te leo con el corazón abierto, como siempre.♥️

Maca🌻

#EmbarazoReal #NoTodoEsColorDeRosa #MaternidadConCuidado #LoQueNadieTeDice #GestarConAmor #CosasQueNoSeDicen #MaternidadConsciente #ChileMamá #DoulaChile #LactanciaConAmor #CrianzaRespetuosa

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🌟3 usos del recolector de leche que TODA mamá debería conocer🌟

1️⃣ Para tu banco de leche🍼💖 Mientras amamantas de un lado, el recolector recoge la leche del otro sin esfuerzo. ¡Cada gota cuenta para tu reserva!

2️⃣ Alivio de la ingurgitación cuando baja la leche 🥛 🤕💦 , Si sientes los pechos demasiado llenos, el recolector te ayuda a extraer sin estimular de más.

3️⃣ Para obstrucciones con sales de Epsom 💦 ✨ Llénalo con agua tibia y 1 cucharadita de sales de Epsom, colócalo sobre el pezón y haz succión suave para liberar los conductos tapados. ¡Un alivio total!

💖 Mi recolector favorito es el de @balia_cl y con el código clublactancia15 tienes 15% de dcto en toda la tienda🛍️🎉

¿Has probado alguno de estos usos? ¡Te leo en comentarios! ⬇️✨

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Sin miedo amores, tanto el bebé como la mamá necesitan estar lo antes posible junto@s!

Sabías que después de los dos primeras horas post parto el bebé entra en periodo de aletargamiento y que tome teta ahí es más difícil

Por esta y mil razones más necesitamos tenerlos asap en nuestros brazos.

Aquí les dejo un pedacito de las cosas que hablamos en mis sesiones personalizadas de preparación a la lactancia, en donde además de quedar informadas quedan empoderadas!

Si quieren agendar en el link de mi Bio 👆🏽 lo pueden hacer!

Y a uds, les pasaron rápido a sus bebés?

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✨Un finde de desconexión total en @spanaturamallinco_ ✨

A solo 30 minutos de Santiago, este lugar es perfecto para descansar y reconectar con la naturaleza. Tinajas, sauna, río, comida gourmet, juegos y hasta un gimnasio... ¡Lo tiene todo!

Además, la atención es increíble, cada detalle está pensado con cariño para que vivas una experiencia única.

Y lo mejor... **si sacas un pantallazo de este video, tienes un 10% de descuento en todos los planes.** ¡No te lo pierdas!

#SpaNaturaMallinco #RelaxEnLaNaturaleza #EscapadaPerfecta #Bienestar #ChileTurismo #TinajasCalientes #Sauna #Desconexión #ViajesChile #ExperienciaÚnica

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💡 ¿Por qué es clave prepararse para la lactancia?

✅ 🤱 Evitas grietas y dolor aprendiendo el acople correcto.
✅ 💧 Sabes cómo estimular tu producción de leche.
✅ 👶 Identificas señales de hambre y saciedad de tu bebé.
✅ 🧘‍♀️ Reduces ansiedad y ganas confianza desde el inicio.
✅ 🍼 Manejas posibles desafíos: ingurgitación, perlas de leche o mastitis.
✅ 💪 Te empoderas con información real, sin mitos.

💕 La lactancia no se improvisa, se prepara.
Y en el Club de Lactancia estoy para guiarte paso a paso.

✨ Reserva tu hora en clubdelactancia.cl o en el link de mi bio.

💬 ¿Qué te gustaría aprender antes de amamantar? ¡Te leo en los comentarios! 👇

#LactanciaConAmor #PreparaciónParaLaLactancia #ClubDeLactancia #AsesoríaDeLactancia #MaternidadConsciente #LactanciaMaterna #MamásPrimerizas #PostpartoConAmor #Doula #ApoyoALaMaternidad #CrianzaConsciente

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💪🏼Con seguridad! Vamos que se puede para una lactancia sin dolor!!!

Les da miedito a uds agarrar firme la cabecita del bebé 👶?

#lactancia #lactanciasindolor #acople #agarre #teta #lme #lm #maternidad #mamá #bebé

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😱Si esto lo veo mucho o que se miden antes de parir entonces cambia todo bastante!

En el link de mi Bio 👆🏽encuentran un medidor de pezón gratuito y certero ☺️

👍🏽Y si necesitan inserto en @balia_cl encuentran de todas las tallas y usando el código “clublactancia15” obtienen dcto

🫣Sabían que los extractores se usan con talla???

#inserto #extractor #extractores #lactancia #mamá #bebé #dolor #medidor #medidordepezon

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💡 ¿Sabías que la candidiasis puede afectar la lactancia? 💥👶 La picazón, ardor o dolor al amamantar podrían ser señales. 🦠 ❤️‍🩹

Te dejo todos los detalles en el video, ¡velo entero!

💬 ¿Te ha pasado o sabías de esto?Responde aquí 👇

#Candidiasis #LactanciaSinDolor #MamásInformadas #LactanciaMaterna #RedDeApoyo #MaternidadReal #ConsejosDeLactancia #LactanciaExclusiva #LactanciaProlongada #LactanciaFeliz #AsesoríaDeLactancia #AmamantarEsAmar #MaternidadConAmor #MaternidadApoyada #MaternidadEmpoderada #MamásReales #Postparto #AmamantarSinDolor #ProblemasDeLactancia #MaternidadSinFiltros

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♥️Aquí tienes una lista detallada de alimentos y bebidas con cafeína, junto con la cantidad aproximada de cafeína que contienen y cómo podrían afectar al bebé durante la lactancia. También incluyo la dosis diaria recomendada para madres lactantes:

➡️Contenido de cafeína en alimentos y bebidas (en mg)

1. ☕️Café (taza de 240 ml)
- Café filtrado: 80-100 mg.
- Café instantáneo: 60-80 mg.
- Café descafeinado: 2-5 mg.

2. 🧉Mate (infusión de 240 ml)
- Mate tradicional: 20-30 mg.
- Mate cocido: 15-25 mg.

3. ☕️Té negro (taza de 240 ml)
- Té negro: 40-70 mg.

4. 🍵Té verde (taza de 240 ml)
- Té verde: 20-45 mg.

5. 🥤Coca-Cola (lata de 355 ml)
- Regular: 30-35 mg.
- Light/Zero: 35-40 mg.

6. 🔋Bebidas energéticas (lata de 250 ml)
- Contenido promedio: 80-150 mg (varía según marca).

7. 💊Guaraná (240 ml o 1 comprimido)**
- Bebida: 30-50 mg.
- Extracto en comprimidos: 50-200 mg (depende del producto).

8. 🍫Chocolate
- Chocolate amargo (30 g): 20-30 mg.
- Chocolate con leche (30 g): 5-10 mg.
- Cacao en polvo (1 cda., 5 g): 10-15 mg.

9. 🍨Helado de café o mocha (1 porción)
- 20-45 mg.

10. Medicamentos comunes**
- Analgésicos con cafeína (dosis): 30-65 mg.

✅ Dosis diaria recomendada de cafeína en la lactancia

👍🏽 Cantidad segura: Según la mayoría de las investigaciones, se considera seguro consumir hasta 300 mg de cafeína al día durante la lactancia.

‼️ Riesgo de exceso: Si se supera esta cantidad, el bebé podría volverse más irritable, tener dificultades para dormir o mostrar mayor agitación debido a la sensibilidad a la cafeína en su sistema inmaduro.

⛔️ 👶 Impacto en el bebé
- Bebés recién nacidos (0-3 meses): Mayor sensibilidad porque su sistema metabólico no elimina bien la cafeína. Se recomienda limitar el consumo a 1-2 tazas de café o equivalentes al día.
- Bebés mayores de 6 meses: Más tolerancia a la cafeína, pero aún es prudente mantener el consumo moderado.

#lactanciaycafeina #lactancia #cafeina #café #mate #té #chocolate #energética #guaraná #maternidad #mamá #bebé

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- Mate tradicional: 20-30 mg.
- Mate cocido: 15-25 mg.

3. ☕️Té negro (taza de 240 ml)
- Té negro: 40-70 mg.

4. 🍵Té verde (taza de 240 ml)
- Té verde: 20-45 mg.

5. 🥤Coca-Cola (lata de 355 ml)
- Regular: 30-35 mg.
- Light/Zero: 35-40 mg.

6. 🔋Bebidas energéticas (lata de 250 ml)
- Contenido promedio: 80-150 mg (varía según marca).

7. 💊Guaraná (240 ml o 1 comprimido)**
- Bebida: 30-50 mg.
- Extracto en comprimidos: 50-200 mg (depende del producto).

8. 🍫Chocolate
- Chocolate amargo (30 g): 20-30 mg.
- Chocolate con leche (30 g): 5-10 mg.
- Cacao en polvo (1 cda., 5 g): 10-15 mg.

9. 🍨Helado de café o mocha (1 porción)
- 20-45 mg.

10. Medicamentos comunes**
- Analgésicos con cafeína (dosis): 30-65 mg.

✅ Dosis diaria recomendada de cafeína en la lactancia

👍🏽 Cantidad segura: Según la mayoría de las investigaciones, se considera seguro consumir hasta 300 mg de cafeína al día durante la lactancia.

‼️ Riesgo de exceso: Si se supera esta cantidad, el bebé podría volverse más irritable, tener dificultades para dormir o mostrar mayor agitación debido a la sensibilidad a la cafeína en su sistema inmaduro.

⛔️ 👶 Impacto en el bebé
- Bebés recién nacidos (0-3 meses): Mayor sensibilidad porque su sistema metabólico no elimina bien la cafeína. Se recomienda limitar el consumo a 1-2 tazas de café o equivalentes al día.
- Bebés mayores de 6 meses: Más tolerancia a la cafeína, pero aún es prudente mantener el consumo moderado.

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☝🏻Quien más ya perdió el pudor??? Después de esto y el parto no hay nada que dé vergüenza! Jajajajja

#lactancia #mamá #maternidad #verguenza #pudor #puerperio #sinverguenza #teta #tetaalaire

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🌬️ ¡Que no te dé miedo usar aire acondicionado o ventiladores!❄️

Es súper importante mantener a los bebés fresquitos, especialmente si están dormilones 😴

El exceso de abrigo puede aletargarlos y dificultar su alimentación. 🍼

💡 Recuerda:
✔️ Mantén una temperatura agradable en casa (entre 22-24°C).
✔️ Nunca pongas el aire o ventilador directo hacia el bebé.
✔️ ¡Un bebé cómodo y fresco estará más activo para lactar! 💪✨

😫Han pasado por esto? Las han aterrado con la ventilación de la casa? Les han dicho que el bebé se puede resfriar?

#LactanciaConAmor 💕 #BebésFelices #ConsejosDeLactancia #MamásEmpoderadas #CrianzaConsciente #LactanciaMaterna 🍼

🌬️ ¡Que no te dé miedo usar aire acondicionado o ventiladores!❄️

Es súper importante mantener a los bebés fresquitos, especialmente si están dormilones 😴

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💡 Recuerda:
✔️ Mantén una temperatura agradable en casa (entre 22-24°C).
✔️ Nunca pongas el aire o ventilador directo hacia el bebé.
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💡 ¿Sabías que un buen acople es la clave para una lactancia sin dolor?💡

🤱✨ En esta sesión online con una mamá que se está preparando para la lactancia, hablamos de:
✔️ Cómo identificar un mal acople ❌.
✔️ Las señales de un buen acople ✅.
✔️ Tips para que tu bebé tome la teta de forma cómoda y sin molestias 🍼💖.

🌟 Prepararte para la lactancia hace toda la diferencia en los primeros días.¡No estás sola en este camino! 💛

📲 ¿Tienes dudas o quieres aprender más? Escríbeme y agenda tu sesión. Juntas podemos hacer que tu lactancia sea una experiencia hermosa y sin dolor 💪🌸.

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🌸💛👶✨

💡 ¿Sabías que un buen acople es la clave para una lactancia sin dolor?💡

🤱✨ En esta sesión online con una mamá que se está preparando para la lactancia, hablamos de:
✔️ Cómo identificar un mal acople ❌.
✔️ Las señales de un buen acople ✅.
✔️ Tips para que tu bebé tome la teta de forma cómoda y sin molestias 🍼💖.

🌟 Prepararte para la lactancia hace toda la diferencia en los primeros días.¡No estás sola en este camino! 💛

📲 ¿Tienes dudas o quieres aprender más? Escríbeme y agenda tu sesión. Juntas podemos hacer que tu lactancia sea una experiencia hermosa y sin dolor 💪🌸.

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